Narratiiv ja kuidas see meie elu mõjutab
Kas oled märganud, et sinu elus korduvad teatud mustrid? Et samad olukorrad või tunded tulevad ikka ja jälle tagasi?
See ei ole muidugi juhus. See on sinu sisemine lugu – narratiiv, mida sa iseenda kohta jutustad.
Narratiiv on lugu, mis võib olla nii väljamõeldud kui ka põhineda reaalsetel sündmustel.
Meil kõigil on lugu ja me räägime lugu.
Narratiivid kujunevad elu jooksul meie lapsepõlvekogemustest, suhetest, emotsionaalsetest hetkedest ja olukordadest.
Mingil hetkel me ei küsi enam, kas see on tõsi. Me lihtsalt hakkame selle järgi elama.
Miks narratiivid on olulised
Võib öelda, et need on nagu filtrid, mille kaudu me maailma näeme. Samas, need ei pruugi meid alati toetada.
Kui sinu sisemine lugu on – ma ei ole piisav, siis hakkad märkama just neid kogemusi, mis seda kinnitavad.
Nii hakkab narratiiv sinu elu kujundama, justkui oma elu elama.
Kas narratiivi saab muuta
Narratiivi saab muuta teadlikkusega.
Kui märkad – see on lugu, mida ma olen endale rääkinud, tekib võimalus valida teistsugune lugu.
Me kõik räägime lugusid.
Need ei ole õiged ega valed, head ega halvad – vaid lihtsalt lood.
Seega, ükskõik kui tarka juttu keegi ei räägi, on see ikkagi selle inimese narratiiv.
Oluline on, kas see toetab sind ja aitab sul kasvada.
Samas on oluline mõista, et me vajame inimestena narratiive, sest need on fundamentaalsed vahendid maailma ja iseenda mõtestamiseks, aidates korrastada meie kogemusi, luua tähendust ning kujundada identiteeti.
Et aga paremini orienteeruda lugudes – tasub alati korra peatuda ja tunnetada, kas minna kaasa mõne narratiivga või lihtsalt vaadata, et ka nii võib.
Ja ilmselt on hea kõike ka mitte väga tõsiselt võtta.
Seega, kõik on lugu – ka see 😊